Træning
Træningsplanlægning
Vi skal have vores hverdage til at gå op, og derfor skal der planlægges træning. Vi lægger som regel planer for et par uger, så vi ved hvad der skal ske, og så vi kan forberede os godt til træning.
Træner Mads syntes det var morsomt at vi havde valgt at gøre det i ergometerrummet.
Cykeltur til Kronborg
Hvad gør man, når det blæser og Bagsværd sø er fyldt med skumtoppe i tiden op til Odense Regatta og programmet står på 6*12 minutter? Vi tog en beslutning om, at lave vores lange pas i ergometer om til en cykeltur i stedet.
Det startede med, at vi ringede til træner Mads og spurgte hvad han syntes om idéen om, at lave om i programmet. Lidt i sjov svarede han, at vi kunne cykle en tur til Kronborg. Der er 39 km til Kronborg ved Helsingør. Det ville blive direkte 10 m/s modvind og 2:02 timers kørsel ifølge GPS’en.
Vi tog udfordringen op; pakkede vores rygsække (vægtoptimering er for de slappe ;)), tog de hurtige briller på og hoppede på vores citybikes. Det første kvarter skulle vi gennem skoven ved Bagsværd sø, og vi kunne godt mærke, at vi pressede de smalle dæk en smule, når de skulle køre gennem mudder, grus og over træstubbe. Da vi endelig kom til fast underlag gik det hurtigt – dog ikke hurtigere end at det endte med at tage 1:50 at cykle til slottet.
Godt afkølede og glade efter en god tur, gik vi en tur ind på slotspladsen og ud til vandet for at se på Sverige. Så pakkede vi sammen igen, cyklede ned i byen og købte hver en kop varm kakao.
Vinden kunne sikkert have blæst os hurtigt sydpå igen, men vi valgte at tage toget og spare lidt på kræfterne til lørdagens træning på vandet i stedet.
Når vi er heldige ror vi på vand som her
Her var vi heldige at finde en strækning med “drømmevand”. Det er nemt at arbejde med teknikken, og man kan høre båden glide gennem vandet.
Det er ikke alvor det hele
En gang imellem tager vi også billeder for sjov, det hele er ikke altid koncentrerede miner og fokus. Når vi er af sted til konkurrencer handler det også om, at slappe af mellem løbene.
Her er vi i en bus på vej mod robanen i Linz/Ottensheim, hvor vi roede U23 VM i 2013. Robanerne ligger nogle gange lidt ude på landet (Linz) andre gange midt inde i byen (Sevilla). Begge dele har fordele så man enten kan få en bustur, hvor man har tid til at samle tankerne, eller bo tæt nok på til at man kan gå en tur ned og se på ro-banen i sin pause.